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      銅仁北養護站組織員工學習《病毒面前如何緩解焦慮和壓力》
      時間:2020年02月12日  信息來源:銅仁北養護站  作者:陳金鑾  點擊:次    打印   【字體:
            讓我們傾聽銅仁北養護站員工們在病毒面前如何緩解焦慮和壓力。
            銅仁北養護站站長陳金鑾:正視疫情,科學防控,相信祖國!其實我們都明白所有的焦慮和不安所導致的緊張其實都是在給自己心里增加負擔。如何緩解心里的焦慮和不安,聽了張茲恩老師的演講讓我們明白:在疫情面前我們應該保持平常的心態,看清它的面貌,你才可以決定如何對待它。走出內心世界里編織的恐慌劇情,走向現實。當你發現你已經在內心里不斷編織恐怖的故事,不妨讓自己走出劇情,接觸現實,從中抽離,切斷制造恐慌的信息源,停止情感卷入,F代社會,最不缺少的就是信息,有些信息是真實事情,有些信息并不真實和完整,吸人眼球而沒有實際意義。過多的讓自己呆在這些負面信息源里,反而會破壞了生活的平靜,給自己制造更多的恐慌,真正困住我們的從來都不是問題本身,而是我們如何看待和對待它,學會自我選擇,把精力花在更有意義的事情上 。

      陳金鑾
             銅仁北養護站安全員李智歷:這次疫情帶來的影響非常之大,對于生活、工作都有很多的不方便,心里總是有很多的擔心和忐忑。通過這次直播聽講,我正確認識了疫情不可怕,讓我明白要正確的放松心態,積極減負!

      李智歷
             銅仁北養護站路基工程師趙云:這次疫情突然爆發,在生活和工作方面影響極其之大,對于我們這些一線工作者,面臨的挑戰更加嚴峻,其實內心非常忐忑,通過直播學習,讓我正確認識疫情,擺正了心態,我們需要積極正面地去面對!

      趙云
            銅仁北養護站橋隧工程師黃燎:在可怕的疫情面前,國家及時出臺相關政策,人民眾志成城,沒有退宿,對于抗疫我們要正確認識困難,科學對待,結合自身環境,擺正心態正確防疫。堅守崗位守護平安,為戰勝疫情貢獻自己的力量。  

      黃燎
             銅仁北養護站轉崗實習生黃俊壇:通過這次聽講,我深刻的意識到面對這次疫情心態最重要,一個十四天接一個十四天……它不會讓我們顧手顧尾,只會讓我們每一個人越來越勇敢,我們要在戰略上重視它,但在心態上要輕松的蔑視它,相信我們自己,一定能戰勝它!

      黃俊壇
       
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